| Voedingswaarde | Per 100 gram |
|---|---|
| Calorieën | 143 |
| Koolhydraten | 18 gram |
| Eiwitten | 9 gram |
| Vetten | 8 gram |
| Verzadigd vet | 2 gram |
| Cholesterol | 373 mg |
| Vitamine of mineraal | Per 100 gram |
|---|---|
| Vitamine A | 100 mcg |
| Vitamine D | 3 mcg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine B12 | 2 mcg |
| Folaat | 50 mg |
| Kalium | 100 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Zink | 5 mg |
| Voordeel |
|---|
| Rijk aan eiwitten |
| Bevatten essentiële vitamines en mineralen |
| Kunnen helpen bij gewichtsverlies |
| Kunnen de bloedsuikerspiegel reguleren |
| Kunnen de gezondheid van het hart verbeteren |
| Kunnen het risico op bepaalde ziekten verlagen |
| Nadeel |
|---|
| Hoog cholesterolgehalte |
| Kunnen allergische reacties veroorzaken |
| Kunnen besmet zijn met salmonella |
| Vraag | Antwoord |
|---|---|
| Hoe vaak kan ik casino eieren eten? | Er is geen algemene richtlijn, maar met mate consumeren wordt aanbevolen. |
| Kan ik casino eieren rauw eten? | Nee, rauwe casino eieren kunnen salmonella bevatten. |
| Hoe bewaar ik casino eieren het best? | In de koelkast, bij voorkeur op de onderste plank. |
| Recept |
|---|
| Gebakken casino eieren |
| Gepocheerde casino eieren |
| Omelet met casino eieren |
| Roerei met casino eieren |
| Eiersalade met casino eieren |
| Alternatief |
|---|
| Kippeneieren |
| Eendeneieren |
| Kwarteleieren |
| Struisvogeleieren |
| Veganistische eivervangers |
| Merk |
|---|
| Jumbo |
| Albert Heijn |
| Lidl |
| Dirk |
| Plus |
| Jaar | Gebeurtenis |
|---|---|
| 1884 | Eerste casino eieren worden verkocht in Amerika. |
| 1920 | Casino eieren worden populair in Nederland. |
| 1950 | Casino eieren worden een vast onderdeel van het Nederlandse ontbijt. |
| 1990 | De eerste cholesterolvrije casino eieren worden geïntroduceerd. |
| 2000 | Casino eieren worden steeds populairder over de hele wereld. |